فوائد العدس

1-يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم
2_ يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب
3- مدر للبول
4- يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي
5- يساعد في تقوية العظام والأسنان
6-يساعد في تقوية الدّم
7- قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك
8- يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان
9-ويحتوى أيضاَ على بعض المعادن ،،مثل الفوسفور والكالسيوم والحديد وفيتامين " أ "
10-ويكمن الجانب الأبرز فى فوائد العدس فى المحتوى العالى من الألياف حيث يقل إمتصاص الأمعاء للكوليستر
11- تناول شوربة العدس يقى من الأورام السرطانية

يسلمو كتيييييييييييييييييييييير
هلا محداش لازم يتحجج انو العدس ما بفيد